{"id":115,"date":"2020-09-30T14:56:23","date_gmt":"2020-09-30T12:56:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.gurret.fr\/?p=115"},"modified":"2020-09-30T14:56:23","modified_gmt":"2020-09-30T12:56:23","slug":"comment-faire-pour-soulager-son-probleme-de-dos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gurret.fr\/comment-faire-pour-soulager-son-probleme-de-dos\/","title":{"rendered":"Comment faire pour soulager son probl\u00e8me de dos ?"},"content":{"rendered":"

Il existe une grande vari\u00e9t\u00e9 de rem\u00e8des naturels pour apaiser votre dos. Toutes ces options peuvent contribuer \u00e0 r\u00e9duire la prise de m\u00e9dicaments ou apporter un avantage suppl\u00e9mentaire \u00e0 votre traitement m\u00e9dical existant. Lisez la suite de l’article pour en savoir plus sur ces solutions naturelles permettant de soulager les probl\u00e8mes de dos.<\/p>\n

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Les aliments anti-inflammatoires<\/h2>\n

\"\"Lorsque vous consommez r\u00e9guli\u00e8rement des aliments anti-inflammatoires, plusieurs agents antioxydants, anti-inflammatoires et m\u00eame anticanc\u00e9reux peuvent s’accumuler dans votre sang. Sur une plus longue p\u00e9riode, ces agents puissants peuvent jouer un r\u00f4le important dans la r\u00e9duction et\/ou l’\u00e9limination des r\u00e9actions inflammatoires dans le corps. Pour soulager ainsi votre mal de dos, pensez \u00e0 consommer r\u00e9guli\u00e8rement ces boissons saines :<\/p>\n

– Lait de curcuma
\n\u00c9pice asiatique, le curcuma contient des propri\u00e9t\u00e9s antioxydantes, anti-arthritiques et anti-inflammatoires. Dans un verre, m\u00e9langez une petite quantit\u00e9 de poudre de curcuma (1\/2 cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9) avec du lait chaud. Vous pouvez ajouter du miel si vous pr\u00e9f\u00e9rez un go\u00fbt sucr\u00e9. Consommez cette boisson juste avant de vous coucher pour la laisser agir pendant toute la nuit.<\/p>\n

– Th\u00e9 vert gingembre
\nVous pouvez \u00e9galement essayer des boissons aux herbes infus\u00e9es, telles que le th\u00e9 vert au gingembre, qui contient les bienfaits analg\u00e9siques du th\u00e9 vert et du gingembre. Des sachets de th\u00e9 vert gingembre peuvent \u00eatre achet\u00e9s dans les \u00e9piceries. Vous pouvez boire une tasse par jour.<\/p>\n

Le nubax<\/h2>\n

\"\"Cet appareil est tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9 pour son efficacit\u00e9 \u00e0 soulager imm\u00e9diatement les douleurs dorsales. En effet, il est particuli\u00e8rement con\u00e7u pour \u00e9tirer la colonne vert\u00e9brale et pour permettre la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration des tissus dorsaux. Comme l’explique le site UrgenceDos, le nubax est facile \u00e0 utiliser. Il garantit de bons r\u00e9sultats au bout de quelques jours seulement. Il vous suffit de faire 3 s\u00e9ances de 3 minutes par jour.<\/p>\n

Les th\u00e9rapies aquatiques<\/h2>\n

\"\"Les exercices aquatiques aident \u00e0 r\u00e9guler le fonctionnement des nerfs et des muscles, soulageant les douleurs et les tensions au niveau du dos. Si vous pr\u00e9f\u00e9rez des piscines plus chaudes, optez pour les piscines d’hydroth\u00e9rapie. Les exercices de th\u00e9rapie par l’eau sont souvent effectu\u00e9s dans une eau \u00e0 environ 32 \u00b0C ou 34 \u00b0C. En effet, la temp\u00e9rature de la piscine d’hydroth\u00e9rapie doit g\u00e9n\u00e9ralement \u00eatre proche de celle du corps.<\/p>\n

Pour aller plus loin :
\nLes 10 bienfaits du curcuma sur la sant\u00e9<\/a>
\nNubax : mon avis complet (prix, danger, achat\u2026)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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